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护肝指南③——脂肪肝饮食

  2022-03-05 阅读:2655

  现如今,人们的生活压力越来越大,为了工作,越来越多的人饮食不规律,为了应酬,饮酒人群不断增多,可人们的运动量却是越来越少,而脂肪肝与人们的生活习惯、饮食结构有着密切关系。


    近年来查出脂肪肝的比例逐年上升,人群中发病率为5%,并且还有年轻化的趋势,不少坐办公室30岁左右的白领从体检报告中发现自己患上了脂肪肝,经常商业应酬的公司老板更是逃不了脂肪肝的侵袭。


    因此,脂肪肝受到人们越来越多的重视,下面我将介绍一种中药验方代茶饮具有非常好的降脂作用,不仅饮用方便、无毒副作用,而且价格低廉,非常适合广大的脂肪肝患者。

    配方:山楂30克,大黄10克,丹参20克,草决明10克,泽泻20克,杞子10克。


    服法:以上各药混合用开水冲泡代茶饮,一副药为一天用量,其中大黄可根据大便情况自行定量。


    功效活血化瘀,降脂祛痰。不仅能很好的降低血脂,同时长期饮用还能对高血压、动脉硬化、糖尿病、恶性肿瘤具有很好的预防作用。


    方中的主药为山楂,其中含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、维生素 C 、胡萝ト素、淀粉、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等物质,具有降血脂、血压,强心和抗心律不齐等作用。同时山楂内的黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物,山楂提取物对癌细胞体内生长、增殖和浸润转移均有一定的抑制作用。可见经常饮用山楂代茶饮不仅可以治病而且可以防病,其对于广大亚健康人群的意义不亚于直接服用各种药物和保健产品。


    下面我继续为大家介绍一些可以治疗脂肪肝的方子:


1.丹参山楂蜜饮:

丹参、山楂各15克,檀香9克,炙甘草3克加水煎去渣取汁,调入蜂蜜30毫升,再煎沸。分2次/日饮。

功能:活血化痰,疏肝健脾。

主治:痰血阻络型脂肪肝。


2.丹参陈皮膏:

丹参100克、陈皮30克加水煎煮,去渣取浓汁,蜂蜜100毫升收膏。服20毫升/次,2次/日。

功能:活血化痰,行气祛痰。

主治:气滞血瘀型脂肪肝。


3.佛手香橼汤:

佛手、香橼各6克水煎取汁,入白糖少量。分2次/日服。

功能:疏肝解郁,理气化痰。

主治:肝郁气滞型脂肪肝。


4.枸圆膏:

枸杞子、龙眼(桂圆)肉、何首乌各等量加水,小火煎煮,去渣取汁,继续煎熬浓缩成膏。10~20毫升/沸水冲服。

功能:补益肝肾,养血安神。

主治:肝肾阴虚型脂肪肝。


5.杞豉粥:

杞子叶15克切碎,入豆豉汁少许、粳米100克加水煮粥至熟。

功能:滋补肝肾,益胃消食。

主治:肝肾亏虚型脂肪肝。

 

     脂肪肝现在已经成为普遍化的一种疾病,无论怎么药物预防,还是需要大家的合理饮食适当的运动,这样的话才能彻底的告别脂肪肝。


文/ 辽宁中医药大学附属医院规培医师 刘兆丰


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